English
français
Deutsch
Español
русский
português
Dans la vie moderne au rythme effréné, l'insomnie et la fatigue cognitive sont devenues des problèmes de santé qui affligent d'innombrables personnes. Difficulté à s'endormir tard dans la nuit, mauvaise qualité du sommeil et manque d'attention pendant la journée. Ces problèmes affectent non seulement la qualité de vie, mais peuvent également nuire à long terme à la santé physique et mentale. La recherche scientifique a montré que la combinaison dorée de magnésium minéral et d'extrait d'Ashwagandha fournit des solutions innovantes pour ces deux points douloureux.
Un «sédatif nerveux» naturel qui protège le sommeil. Le magnésium est un minéral essentiel pour le corps humain, impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques et crucial pour le système nerveux et la fonction musculaire. Pour le sommeil, l'effet du magnésium peut être appelé un "somnifère naturel":
1. Régulation du neurotransmetteur GABA: Le magnésium peut favoriser la synthèse et la libération du GABA (acide gamma aminobutyrique), qui peut inhiber l'excitation cérébrale, aider à soulager l'anxiété, détendre les émotions et raccourcir le temps de sommeil.
2. Soulager la tension musculaire: Le magnésium peut détendre les muscles tendus et réduire les interruptions de sommeil causées par les spasmes musculaires ou le syndrome des jambes sans repos la nuit.
3. Favorisez la sécrétion de mélatonine: Le magnésium participe à la régulation de l'horloge biologique, aidant l'organisme à mieux percevoir les rythmes circadiens et favorisant la sécrétion naturelle de mélatonine (une hormone qui régule le sommeil). Soutien à la recherche: Une 2017 étude publiée dans la revue Nutrition a montré que les suppléments de magnésium peuvent améliorer considérablement le temps de sommeil et la qualité des patients souffrant d'insomnie sans aucun effet secondaire.
Ancienne sagesse à base de plantes, améliorant la cognition et la résistance à la pression Ashwagandha est une herbe "adaptative" très respectée en médecine ayurvédique, dont le rôle principal est d'aider le corps à faire face au stress, tout en améliorant la fonction cognitive:
1. réduire le niveau de cortisol: Ashwagandha peut réguler le cortisol, l'hormone du stress, et réduire l'insomnie et l'anxiété causées par le stress.
2. Améliorez la mémoire et la concentration: la recherche a montré que l'utilisation à long terme d'Ashwagandha peut améliorer la fonction corporelle du grand cheval cérébral, améliorer la capacité d'apprentissage et la vitesse de traitement de l'information.
3. Antioxydant et anti-inflammatoire: ses ingrédients actifs (tels que l'acide salvianolique) peuvent protéger les neurones et retarder le déclin cognitif. Preuves cliniques: Les recherches de l'Indian Journal of Psychological Medicine en 2021 montrent que l'extrait d'Ashwagandha peut considérablement améliorer les symptômes d'anxiété et de dépression des adultes et améliorer la mémoire de travail et l'attention.
Magnésium + Ashwagandha, un miracle de santé de 1 1>2 Lorsque l'effet sédatif du magnésium est combiné avec la résistance à la compression et les caractéristiques d'amélioration cognitive d'Ashwagandha, les deux travaillent ensemble pour former un double schéma d'optimisation de la «cognition du sommeil»:
-Amélioration de la qualité du sommeil: le magnésium aide à détendre le corps et l'esprit, Ashwagandha réduit les interférences de stress et crée conjointement un cycle de sommeil plus profond et plus stable.
-Énergique pendant la journée: le sommeil profond peut réparer le corps, tandis qu'Ashwagandha peut améliorer la concentration diurne et la clarté de la pensée, en disant adieu à la «léthargie».
-Avantages pour la santé à long terme: les deux régulent ensemble le système neuroendocrinien pour réduire le risque de maladies liées au stress chronique, telles que l'hypertension, le diabète, etc.
Il existe une large gamme de produits de magnésium et d'Ashwagandha sur le marché. Les points suivants doivent être notés lors de la sélection:
1. formes de magnésium: Les formes organiques telles que le glycinate de magnésium et le thréonate de magnésium sont plus facilement absorbées et ont moins d'irritation gastro-intestinale.
2. Norme d'extrait d'Ashwagandha: sélectionnez l'extrait contenant une concentration élevée de lactone d'aubergine ivre (comme plus de 5%), de préférence avec un rapport de test d'efficacité pour garantir l'efficacité.
3. Formule scientifique: recherchez un rapport d'or cliniquement vérifié, tel que le magnésium 200-300mg/jour + Ashwagandha 300-500mg/jour. Le prémix de magnésium Ashwagandha de champ naturel, avec un rapport de brevet, a été testé et certifié par un tiers, ce qui est doux et sûr et adapté à une utilisation à long terme.
En tant que fournisseur spécialisé dans la nutrition et les ingrédients de santé depuis 20 ans, Natural Field aUn système de contrôle de qualité strict et une équipe de recherche et développement dirigée par des académiciens pour fournir plus de soutien pour vos produits.
