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Ashwagandha est souvent utilisé en combinaison avec d'autres herbes et nutriments pour maximiser ses avantages pour la santé tout en élargissant ses scénarios d'application dans des domaines tels que la régulation immunitaire, la santé neurologique et l'équilibre métabolique.
La formulation synergique d'Ashwagandha et de magnésium a une valeur significative dans le secteur de la santé. Ashwagandha peut réduire les niveaux de cortisol en inhibant la suractivation de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien et réguler les neurotransmetteurs pour améliorer le sommeil. Le magnésium, en revanche, module l'activité des récepteurs GABA pour aider au contrôle du cortisol, favorise la synthèse de la mélatonine pour prolonger la durée du sommeil profond et participe au métabolisme des cellules musculaires pour soutenir la réparation musculaire. Une formulation courante consiste à administrer 300 à 600 mg d'extrait d'Ashwagandha (contenant 30 à 40 mg de withanolides) par jour, en association avec 200 à 300 mg de glycinate de magnésium ou de citrate de magnésium (e.g., formule Ashwagandha de BIOGENA, qui contient 500 mg d'extrait d'Ashwagandha et 70 mg de magnésium par capsule). Cette formulation convient à des scénarios tels que le soulagement de l'anxiété dans les populations à stress élevé, l'amélioration du sommeil chez les personnes d'âge moyen et âgées et la promotion du rétablissement chez les athlètes.
Natural Field Bio-technique Co., Ltd. a développé une série de nouveaux suppléments d'oligo-éléments (y compris l'acide Ashwagandha-calcium, -magnésium, -zinc et-fer) en utilisant une technologie brevetée. En outre, les liposomes d'acide d'Ashwagandha préparés à partir de ces suppléments améliorent considérablement la biodisponibilité in vivo, et des recherches pertinentes sont actuellement en cours.
Dans une étude sur des souris obèses induite par un régime riche en graisses, le complexe d'Ashwagandha et de Chrysanthème (ASC) présentait un effet anti-obésité synergique significatif. Sa capacité à réduire le poids corporel final des souris et à diminuer l'accumulation de tissu adipeux blanc total (y compris la graisse sous-cutanée et viscérale) était significativement plus forte que celle d'Ashwagandha ou de Chrysanthème seul. Pendant ce temps, en termes d'amélioration du métabolisme des lipides, en activant les voies liées au métabolisme énergétique (e.g., voies AMPK et UCP1), et régulant l'expression de protéines adipogéniques clés (e.g., PPARγ et C/EBPα), l'effet de l'ASC a également dépassé celui des composants individuels. L'ASC exerce son effet anti-obésité en régulant de manière synergique les processus liés au métabolisme [1].
Figure 3 L'effet du complexe ASC sur la graisse et la masse musculaire chez les souris obèses induites par HFD [1]
Une étude a utilisé le juvénile Labeo rohita (rohu) comme objet de recherche et a ajouté différentes proportions d'un mélange d'extrait de racine d'Ashwagandha et de vitamine C à leur alimentation. En détectant les indicateurs hématologiques (e.g., augmentation de la teneur en hémoglobine et du nombre de globules rouges), indicateurs immunologiques (e.g., amélioration de la réduction du nitroblue tétrazolium (NBT) et de l'activité lysozyme), indicateurs biochimiques (e.g., diminution de la teneur en glucose et activité de la phosphatase alcaline (ALP)), Et le taux de survie des juvéniles soumis à un pH bas et à un stress hydrique en fer (e.g., le pourcentage relatif de survie sous stress combiné a atteint 65%, significativement plus élevé que 0% dans le groupe témoin), il a été constaté que le mélange avec une 1.0% quantité d'addition pouvait stimuler le plus efficacement la réponse immunitaire des poissons juvéniles, Améliorer leurs capacités de défense immunitaire et réduire les dommages causés par de multiples contraintes pendant une période d'alimentation de 15 jours [15].
Figure 4 Taux de survie relative des alevins Labeo rohita dans l'expérience de défi [2]
Références:
[1] S-H du parc, Park J, Yoo E, et al Withania somnifera et Chrysanthemum zawadskii Herbich var. latilobum (Maxim.) Le complexe de Kitamura attére l'obésité chez les souris obèses induites par un régime riche en graisses. Journal international des sciences moléculaires. 2025; 26(11):5230.
[2]Laltlanmawia C, Saha RK, Saha H, Biswas P. Effets d'amélioration du mélange diététique d'extrait de racine de Withania somnifera et de vitamine C chez Labeo rohita contre le faible pH et les stress liés au fer d'origine hydrique. Poisson Shellfish Immunol. 2019 mai; 88:170-178.
