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Ashwagandha, une ancienne herbe ayurvédique connue pour le soulagement du stress, l'amélioration de la qualité du sommeil et l'amélioration du bien-être général, fonctionne grâce à ses composés actifs appelés withanolides. L'herbe peut rester dans votre système pendant 4 à 14 heures, en fonction de la demi-vie du wikanolide spécifique, ce qui suggère que le prendre plusieurs fois par jour peut donner les meilleurs résultats. Pour des effets notables, Ashwagandha doit être pris régulièrement pendant au moins 8-12 semaines.
Oui, ça l'est. Il est généralement sûr et efficace lorsqu'il est pris aux doses recommandées. Il a été démontré que la prise d'ashwagandha tous les jours aide à réduire le niveau de stress et à améliorer le bien-être général,
La durée pendant laquelle l'ashwagandha reste dans le corps et le temps nécessaire à ses effets pour s'estomper sont difficiles à estimer car chaque ashwagandha a une demi-vie différente. La demi-vie d'une substance est le temps nécessaire pour que son niveau dans le corps diminue de moitié.
Des études animales ont montré que l'andrographidine A a une demi-vie légèrement plus longue d'environ 2.5 à 3.5 heures par rapport aux autres andrographides. Les chercheurs ont également rapporté que l'androstanoside IV a une demi-vie d'environ 1 heure, tandis que l'androstanoside A a une demi-vie de 0.5 à 1 heure.
Considérant que 94% à 97% des substances présentes dans le corps humain sont excrétées après 4 à 5 demi-vies, cela signifie que la plupart des molécules bioactives de l'ashwagandha ont besoin de 4 à 14 heures pour quitter le corps.
Cela signifie que l'ashwagandha doit être pris plusieurs fois par jour si l'on veut profiter de tous les avantages de l'ashwagandha.
En outre, l'ashwagandha est connu pour s'accumuler dans le corps au fil du temps. Cela signifie que s'il est pris de manière cohérente, ses effets peuvent augmenter avec le temps. Par conséquent, assurez-vous que vous prenez votre supplément de racine ashwagandha sur une base régulière pour éviter les doses manquantes.
Prendre l'ashwagandha quotidiennement n'est pas un problème car la prise d'ashwagandha à la posologie recommandée est généralement sûre et efficace. Il a été prouvé que la prise quotidienne d'ashwagandha aide à réduire les niveaux de stress et à améliorer la santé globale.
Oui, nous offrons la meilleure poudre d'extrait de racine d'ashwagandha au prix de gros d'usine. Et sa poudre de racine d'ashwagandha en vrac et la poudre de racine d'ashwagandha en gros ont été testées en laboratoire et vérifiées pour la pureté et l'identité du produit.
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3. aucun additif du tout
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